Velkommen til et rolig og styrkende 4-ukers kurs i gravidyoga – spesielt tilpasset deg som er gravid og ønsker å finne balanse, energi og avspenning.

Gjennom trygge yogaøvelser, pusteteknikker og avspenning hjelper vi kroppen til å:
Redusere spenninger og ryggplager
Forbedre søvn og energi
Forberede deg mentalt og fysisk på fødsel
Kurset passer for alle fra 12 ukers svangerskap og frem til fødsel og krever ingen tidligere erfaring med yoga.

Ta gjerne med egen yogamatte. Påmelding via timeplan.

Datoer:
20.Nov, 27.Nov, 4.Des, 11.Des