✨Introtilbud: 390 kr
✨Introtilbud: 390 kr
IMELDA er et varmt og inkluderende studio i Bergen som tilbyr reformer pilates, infrarød yoga & pilates, lydbad, barselgruppe, og gravidyoga. Vi har avdelinger både på Kokstad og Hop. Vi fokuserer på kvalitet, trivsel, og hyggelig atmosfære. Våre kompetente instruktører har lang erfaring innen PT, yoga og pilatessystem. De leder deg trygt gjennom varierte klasser, lærer deg riktige teknikker og kan tilpasse underveis til din kropp og dine behov.
Event & Kurs
-
MOM & BABY REFORMER. 6 UKERS KURS
Mandag 2. Nov - 7. Des (Hop)
-
TRAMPOLINE
Hver tirsdag kl. 17:30–18:20
Sted: IMELDA Hop. Hopsnesvegen 21
-
6 UKERS KURS I LYDRO-METODEN MED HEIDI E. SCHEI
Hver onsdag kl 18:00 - 19:20
Oppstart Onsdag 21. Oktober
Sted: IMELDA Hop. Hopsnesvegen 21
-
LYDBAD & LYDRO MED HEIDI
Hver onsdag 21. Okt - 25. Nov
Kl 19:30 - 20:30
Sted: IMELDA Hop
-
REFORMER FOR GRAVIDE
Hver torsdag kl 18:00 - 18:55
Sted: IMELDA Hop. Hopsnesvegen 21
Hvorfor velge reformer pilates hos oss?
Våre timer er skapt for å gi deg personlig oppfølging, mestring og ekte resultater – uansett nivå og utgangspunkt.
For alle nivåer
Enten du er nybegynner eller erfaren, tilpasser vi øvelsene etter ditt nivå. Vi har kompetansen til å gi deg alternative øvelser som passer din kropp, dine forutsetninger og eventuelle skader eller begrensninger.
En pause fra hverdagen
Våre studioer er designet for ro og fokus – et sted hvor du kan koble av, finne energi og få kontakt med kroppen din igjen.
Erfarne og engasjerte instruktører
Vårt team består av sertifiserte Pilates-instruktører med lidenskap for bevegelse og menneskekroppen. Vi brenner for å hjelpe deg å nå dine mål på en trygg og inspirerende måte.
Hvorfor velge hot yoga hos oss?
Vi bruker infrarød varme. Den varmer kroppen, ikke luften, du puster lettere og får dypere avspenning. Resultatet?
Øker blodsirkulasjonen og frigjør spenninger
Hjelper deg å svette ut avfallsstoffer uten å belaste kroppen
Gjør pusten lettere og luften mer behagelig
Gir raskere oppvarming og dypere effekt på muskler og ledd
Inspirerende og kompetente lærere med ulik bakgrunn, men felles for dem er faglig tyngde, varme personligheter og et oppriktig ønske om å hjelpe deg å finne balanse og styrke – både fysisk og mentalt.
Våre Timer
Reformer Pilates og yoga tilpasset din hverdag. Finn timene som passer din dagsform, ditt tempo og dine behov.
Lun Yin Yoga
En rolig og nærende Yin-yogatime i lun infrarød varme.
I Yin Yoga holder vi rolige stillinger over tid, slik at kroppen får mulighet til å slippe spenninger og finne mer ro.
Den infrarøde varmen gir en behagelig varmefølelse og kan bidra til å mykne opp stive og spente muskler og ledd.
Vi har alt nødvendig utstyr tilgjengelig til deg på stedet, men du kan gjerne ta med din egen yogamatte, som du kan legge under ullmatten for ekstra komfort.
Hot Yolates
Yolates er den perfekte fusjonen av yoga og pilates. Treningsformen kombinerer vinyasa yogaens flyt, tøyninger og fokus på pust, med pilatesens presise og styrkende kjerneøvelser. Resultatet er en effektiv treningsøkt med lav belastning (low-impact) som styrker kroppen innenfra og ut!
Salen er varmet opp til ca. 35°C med infrarøde paneler. Den milde og dype varmen myker opp stiv muskulatur, øker fleksibiliteten og booster sirkulasjonen, samtidig som du bygger en sterk og funksjonell kropp. Timen gjøres i et rolig, men effektivt tempo.
Reformer Pilates
Reformer Pilates kombinerer styrke, kontroll og smidighet i en effektiv og skånsom treningsform.
Vi tilbyr Reformer Pilates for ulike nivåer og dagsformer. Enten du er nybegynner eller har lang erfaring, finner du timer som møter deg der du er.