Trenger du total avspenning og dypere hvile?
Bli med på vårt 4-ukers kurs i dyp avspenning. Dette er timen for deg som som vil finne dypere ro, slippe taket og hente deg helt inn igjen – både fysisk, mentalt og emosjonelt

Vi kombinerer Restorative Yoga, hvor kroppen støttes i myke, hvilende stillinger, med et dypt beroligende lydbad fra krystallskåler, gong og andre vibrasjoner som inviterer nervesystemet til total avspenning.

Hva du kan forvente:
• Rolige, enkle stillinger uten anstrengelse ved hjelp av hjelpemidler (tepper og bolstre) for å støtte kroppen i stillingene som holdes lenge (8-15 min) for å roe nervesystemet ("rest & digest") og redusere stress og spenninger på et dypt nivå.
• Lydvibrasjoner som balanserer og roer nervesystemet, og hjelper kroppen inn i en meditativ hviletilstand.
• Mild, naturlig aromaterapi i rommet. De myke duftene skaper en behagelig atmosfære som støtter avspenning og hjelper kroppen å slippe taket.
• Myk ullmatte som gir varme, støtte og en følelse av trygghet.
• Et komfortabelt og innbydende yogastudio, der roen møter varmen allerede idet du kommer inn.

Dato: 9, 16, 23, og 30. Januar

Tid: Kl 19:00 - 20:30

Sted: IMELDA. Kokstadvegen 9 ( gratis parkering)

Pris: 1590,-

Ta med egen yogamatte for ekstra komfort.

Påmelding via timeplan.